Hvor sikker er dit ægteskab mod økonomisk ruin?

Tips til energisk kommunikation i dit intime parforhold

Jeg vil bestemt som at give dig nogle retningslinjer så når du interagerer, kommer du ud af det samtale fornemmelse værdsat, virkelig følelse forstået, og også fornemmelse tæt på personen, som du taler med.
indledende trin er: Identificer dine ideer, dine fornemmelser samt dine krav. Ofte begynder vi kommunikation bedre kommunikation i parforhold og vi er ikke ligefrem sikker hvordan vi føler. Derfor har vi indstillet den person, der lytter til failing så så længe os selv.

Hvis du investerer øjeblikket ud over samtalen tænker over præcis hvordan du virkelig føler, hvad du ønsker, og hvad du ønsker gerne samtalen til at slutte med, du faktisk opnå dine behov opfyldt denne måde.

Tag forpligtelse til genkendelse hvordan du virkelig føler når du er have bedre kommunikation i parforhold. Vi har en tilbøjelighed til at chat vedrørende handlinger samt vores følelser, og fornemmelser er det, som link os.

God parterapeut
Den tredje (tredje) handling til effektivt forbinder medfører os beder om svar. Vi ofte deler vores ideer, endnu vi ikke {inviterer|byder velkommen] den person det er lytter ind i samtalen. Spørg hvordan de føler vedrørende det - hvad de tænker i udtryk for hvad de antage du beder dem om. Dette vil opmuntre dem til at åbne og også involvere dig, for at sikre, at dette er absolut en diskussion foregår.|Vi nogle gange deler vores tanker, men vi gør ikke den person som lytter ind i

Det 4. trin: ikke-defensiv lytning. Mennesker er meget stor til genkendelse defensiv lytning, alligevel ikke-defensiv lytning inkluderer dig virkelig forsøger at høre den anden individuel besked, og ikke din egen.
{Lyt på, hvad det er, de har til hensigt at planlægge at {sige|tilkendegive|Det hjælper dem med at føle forbundet til dig, når du gør dette. Det hjælper dem med at føle som om du virkelig genkender. Hvilket fører os til den femte handling.|Når du gør dette, hjælper det dem med at føle forbundet til dig . Det hjælper dem med at virkelig føle som om du virkelig forstår.

Den femte trin er reflekterende tilbage, hvad du lyttede til. I øjeblikket er dette trin hvor lytteren er virkelig lader den person som initierede bedre kommunikation i parforhold forstå hvad de fjerner fra samtalen.

Du har en mulighed for at dele det, du for nylig fandt ud af, hvad det er, som du forventer at ske efter samtale og også hvad det er, som du leder efter. På denne måde startede den person som startede samtale, så længe lytter, efterlader den samtale - om du er enig er ikke det, der er vigtigst - alligevel begge vil helt sikkert virkelig føle lige forstået og værdsat af hinanden.

Så der har du det: fem handlinger til effektiv interaktion.
Normalt begynder vi begynder bedre kommunikation i parforhold samt vi er ikke sikre præcis hvordan vi virkelig føler. Tag ansvar til at bestemme præcis hvordan du virkelig føler, når du har bedre kommunikation i parforhold. Spørg hvordan de føler angående det - hvad de antager med hensyn til hvad de tror du beder dem om. Det hjælper dem med at virkelig føle som om du virkelig genkender.